【最新版】コラーゲンサプリ大図鑑|指名買いベストサプリはコレ!

【最新版】コラーゲンサプリ大図鑑|指名買いベストサプリはコレ!

コラーゲン 含有量だけ サプリメントぼうとしていませんか?

コラーゲンサプリを選ぶ基準は色々ありますが、できるだけ多くのコラーゲンを含むサプリを選びたいと思いますよね。でも、本当に含有量だけで選んで大丈夫でしょうか?含有量だけが効果の全てではありません。コラーゲンサプリの効果をより実感したいなら、それ以外の重要な成分にも注目!このサイトでは、コラーゲンと一緒に摂るべき成分まで考えた上で、最適なサプリをご紹介します。

人気のコラーゲンサプリを対象に成分含有量を調べました

人気のコラーゲンサプリには、どれくらいの3大美容成分が配合されているのか調べてみると意外な結果が…!

商品名
コラーゲン
エラスチン
ヒアルロン酸
公式サイト
ハリジェンヌ つぶハリジェンヌ つぶ
1日分目安:4粒
750mg
75mg最高値
36mg最高値
すっぽん小町すっぽん小町
1日分目安:2粒
268mg
0mg
0mg
アミノコラーゲンアミノコラーゲン
1日分目安:3g
1,000mg
0mg
0mg
公式HP

※WEBでの注文のみ

ニッピコラーゲン100ニッピコラーゲン100
1日分目安:5g
5,000mg
0mg
0mg
ザ・コラーゲンEnrichedザ・コラーゲンEnriched
1日分目安:50mL
1,000mg
5mg
10mg
公式HP

※WEBでの注文のみ

おいしいコラーゲンドリンクおいしいコラーゲンドリンク
1日分目安:125ml
10,000mg最高値
0mg
0mg
うるおい宣言うるおい宣言
1日分目安:1本
1,000mg
0mg
0mg
プルーンぷるーんコラーゲンプルーンぷるーんコラーゲン
1日分目安:1本
1,000mg
0mg
0mg

3大美容成分がバランスよく配合されていたのは「ハリジェンヌつぶ」でした

ハリジェンヌつぶ商品画像 ハリジェンヌつぶ商品画像

1日に必要なエラスチン(75mg)を4粒で摂取できる

コラーゲンサプリを選ぶ時は、コラーゲンだけではなく、コラーゲンを働かせるために必要な「エラスチン」と「ヒアルロン酸」も配合されているサプリが◎。この3つの成分をバランスよく配合しているサプリが「ハリジェンヌつぶ」です。お肌のハリに欠かせない1日に必要なエラスチンの量(75mg)を4粒で摂取することができるうえ、今なら「500円」からお試しできるお得なキャンペーンを行っています。

公式HPでキャンペーンを詳しく

新常識!コラーゲンとあわせて サプリで摂りたい「美容成分」

コラーゲンの効果をより高めてくれる「エラスチン」

肌真皮の構造図

コラーゲンの効果をより高めてくれる「エラスチン」

コラーゲンサプリで効果を感じなかった方に知っていただきたいのが「エラスチン」の存在。エラスチンとは、真皮にたくさん存在している成分で、弾性繊維と呼ばれており、真皮の構造を支える骨組みのような役割をしています。たんぱく質の一種ですが、コラーゲン同士を結び付ける重要な存在!このエラスチンの働きがあってこそ、コラーゲンがより効果を発揮することができ、お肌にハリをもたらします。

コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸は加齢とともに年々減少

お肌の3大成分減少のようす

引用元:品川スキンクリニック美容皮フ科公式サイト
(https://shinagawa-skin.com/cellrebirth/)

コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸は加齢とともに年々減少

この減少する3大美容成分をどう摂るかでお肌のハリや弾力が変わってきます。エラスチンが少ない状態では、コラーゲンをどれだけ多く摂取しても高い効果は望めません。エラスチンは、普段の食事からは摂取しづらいので「エラスチン不足を解消」する為には、サプリがおすすめです。もちろん、エラスチンだけではなく、コラーゲン、ヒアルロン酸を同時に摂取できるサプリを選ぶことが望ましいです。

お手軽度は?効果は?人気コラーゲンサプリ1ヶ月飲んでみました!

本当にコラーゲン配合量が多いだけのサプリではお肌に与える効果は不十分なのか、30代~40代のお肌に悩みを抱える女性が配合量やタイプの違うコラーゲンサプリを1ヶ月飲んで検証しました!果たしてその結果は…?

タイプ代表

ハリジェンヌ つぶ(サニーヘルス)

タブレットを乗せた手のひらとハリジェンヌつぶのパッケージ タブレットを乗せた手のひらとハリジェンヌつぶのパッケージ

幸恵さん(41歳)

お肌の水分量

26%⇒42%

粒が小さく飲みやすいから続けられる

とても小さな粒で飲みやすかったです。タブレットタイプなので持ち運びにとても便利で場所を選ばないのがよかったです。

ハリジェンヌ つぶの一ヶ月体験レポート

パウダータイプ代表

アミノコラーゲン(明治)

マグカップのコーヒーにアミノコラーゲンを入れている手 マグカップのコーヒーにアミノコラーゲンを入れている手

裕子さん(39歳)

お肌の水分量

34%⇒35%

サッと溶けるから何にでも混ぜられて便利

毎朝飲むコーヒーに混ぜて飲みました。スプーン1杯だけでいいので、思っていたより簡単に摂取することができました。

アミノコラーゲンの一ヶ月体験レポート

ドリンクタイプ代表

ザ・コラーゲン(資生堂)

ザ・コラーゲンを持つ手 ザ・コラーゲンを持つ手

めぐみさん(36歳)

お肌の水分量

21%⇒31%

毎日続けるのはコスパ的にキツイカモ…

最初は独特のコラーゲンのにおいが気になりましたが、毎日飲むとだんだん慣れてきました。ただ、金額的に続けるのは少し厳しいかも…。

ザ・コラーゲンの一ヶ月体験レポート

ゼリータイプ代表

うるおい宣言(愛しとーと)

うるおい宣言 うるおい宣言

由美子さん(46歳)

お肌の水分量

30%⇒32%

スティック状でおやつ感覚♪

つるんとした食感のゼリーで、量もちょうどよかったです。でも、味が同じなのでだんだん飽きてしまいました。

うるおい宣言の一ヶ月体験レポート

人気のコラーゲンサプリカプセル&タブレットタイプ

カプセル&タブレットタイプのサプリは、コラーゲン独特のにおいを感じることなく手軽に摂取できます。その為、継続しやすいというメリットがあります。粒は小さめのほうが飲み込みやすいので、サプリを購入する時は粒の大きさもチェックしましょう。

capsule&tablet

ハリジェンヌ つぶ

ハリジェンヌつぶ商品画像 ハリジェンヌつぶ商品画像

引用元:サニーヘルス公式サイト(https://sunnyhealth.com/products/01/index.html?p_cd=03421)

小さな粒で飲みやすいサプリ。コラーゲン以外にエラスチンとヒアルロン酸も配合しているので、効果を実感しやすいと評判です。

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capsule&tablet

すっぽん小町

すっぽん小町商品画像 すっぽん小町商品画像

引用元:ていねい通販公式サイト(https://www.teinei.co.jp/item/komachi/)

アミノ酸の配合量が、なんと黒酢の約91倍!また、国産のすっぽんを使用し素材にもこだわっています。

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capsule&tablet

コラーゲン 30日分

コラーゲン30日分商品画像 コラーゲン30日分商品画像

引用元:DHC公式サイト(https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32166)

吸収しやすいと言われる魚由来のコラーゲンペプチドを配合。不足しがちなビタミンB1・B2も同時に摂取できます。

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capsule&tablet

HTCコラーゲンDX

HTCコラーゲンDX商品画像 HTCコラーゲンDX商品画像

引用元:HTC公式サイト(http://www.fancl.co.jp/healthy/collagen/lineup/)

ファンケル独自の成分を使ったサプリ。紫外線ダメージから守ってくれる成分も配合しているから、お肌を健やかに保つ働きが期待できます。

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capsule&tablet

コラーゲン&ヒアルロン酸セット

コラーゲン&ヒアルロン酸セット商品画像 コラーゲン&ヒアルロン酸セット商品画像

引用元:小林製薬公式サイト(https://www2.kobayashi.co.jp/products/2/51980.html)

ヒアルロン酸やセラミド糖脂質も配合しているコラーゲンサプリ。ハリだけではなく、みずみずしさを求める人にもぴったりです。

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capsule&tablet

ディアナチュラ 低分子コラーゲン

ディアナチュラ低分子コラーゲン商品画像 ディアナチュラ低分子コラーゲン商品画像

引用元:ディアナチュラ公式サイト(http://www.dear-natura.com/product/beautycare02.html)

低分子コラーゲンを2000mg配合。さらに美肌に欠かせないなビタミンCも同時に摂取が可能なのでより高い美肌効果を実感できると評判です。

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人気のコラーゲンサプリパウダータイプ

パウダータイプのコラーゲンサプリは、飲み物や料理などに混ぜて摂取するタイプがほとんど。無味無臭のものが多いので、配合成分以外でおさえておく点としては、溶けやすいパウダーを選ぶことです。

powder

アミノコラーゲン

アミノコラーゲン商品画像 アミノコラーゲン商品画像

引用元:アミノコラーゲン公式サイト(https://www.meiji.co.jp/health/amicolla/products/)

溶けやすいと人気が高いパウダータイプのコラーゲンサプリ。飲み始めて10日目程で効果を実感できると多くの人から支持されています。

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powder

うるアップコラーゲン

うるアップコラーゲン商品画像 うるアップコラーゲン商品画像

引用元:ロッテ公式サイト(https://www.lotte.co.jp/products/catalogue/kenko/01.html)

コラーゲン以外に、ビタミンCやハトムギエキスなど普段の食事では不足しがちな成分がたくさん。溶けやすくて飲みやすいのも人気の秘訣です。

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powder

ニッピコラーゲン100

ニッピコラーゲン100商品画像 ニッピコラーゲン100商品画像

引用元:ニッピコラーゲン公式サイト(http://www.nip-col.jp/item/8881.html)

コラーゲンだけを使って作られたパウダータイプのコラーゲンサプリ。どんな料理にも合うように、スプーン1杯でOK!無味無臭で使いやすいと評判です。

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powder

低分子ヒアルロン酸コラーゲン

低分子ヒアルロン酸コラーゲン商品画像 低分子ヒアルロン酸コラーゲン商品画像

引用元:オリヒロ公式サイト(http://health.orihiro.com/product/detail/?cid=139&id=141)

吸収しやすい低分子ヒアルロン酸を配合したサプリ。潤い成分であるグルコサミン・セラミドも配合されています。

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powder

ミルコラ

ミルコラ商品画像 ミルコラ商品画像

引用元:サントリーウェルネス公式サイト(https://www.suntory-kenko.com/supplement/main/43370/)

高濃度コラーゲンやセラミドを配合。パウダータイプには珍しいスティックタイプの個別包装で、持ち運びにも便利なコラーゲンサプリです。

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powder

ヒアルロン酸&コラーゲンスーパー

ヒアルロン酸&コラーゲンスーパー商品画像 ヒアルロン酸&コラーゲンスーパー商品画像

引用元:キューサイ公式サイト(http://www.kyusai.co.jp/health/hcsp/)

色々な飲み物や料理に混ぜて使えるように、溶けやすさにこだわってつくられたコラーゲンパウダー。女性に嬉しいイソフラボンも配合しています。

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人気のコラーゲンサプリドリンクタイプ

コンビニなどで手軽に購入できるコラーゲンドリンクは、液体なので1番即効性があると言われています。ただ、その分価格が高い商品が多く、味やコラーゲンの独特のにおいは、好き嫌いがはっきりと分かれる傾向があります。

drink

ザ・コラーゲンエンリッチド

ザ・コラーゲンエンリッチド商品画像 ザ・コラーゲンエンリッチド商品画像

引用元:資生堂公式サイト(https://www.shiseido.co.jp/collagen/products/richrich_drink/)

美容特許成分を配合しており、低分子フィッシュコラーゲン以外にも色々なビタミンが配合されています。

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drink

おいしいコラーゲンドリンク

おいしいコラーゲンドリンク商品画像 おいしいコラーゲンドリンク商品画像

引用元:森永公式サイト(https://www.tenshi-kenko.com/products/list.php?category_id=183)

2種類の味(ピーチ・レモン)から選択できて、おいしいと評判のドリンクです。リピート率も高く、紙パック式なので後片付けも簡単です。

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drink

アスタリフトドリンク ピュアコラーゲン10000

アスタリフトドリンクピュアコラーゲン10000商品画像 アスタリフトドリンクピュアコラーゲン10000商品画像

引用元:富士フィルム公式サイト(http://shop-healthcare.fujifilm.jp/supplement/products/colladrink.html)

10,000mgの低分子ピュアコラーゲンだけではなく、シジミの成分でもあるオルニチンも配合!不足しがちなビタミンも配合されています。

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drink

天使のララ

天使のララ商品画像 天使のララ商品画像

引用元:エミネット公式サイト(https://www.emi-net.co.jp/user_data/products/rara/)

香料・着色料・保存料を使わず、無添加にこだわって作られています。また、高純度のフィッシュコラーゲンを配合!リピート率は90%と高い支持を得ています。

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drink

美・皇潤Daily&EX

美・皇潤Daily&EX商品画像 美・皇潤Daily&EX商品画像

引用元:エバーライフ公式サイト(https://www.everlifegroup.jp/products/bekojun)

低分子ヒアルロン酸や発酵プラセンタ、さらに燕の巣の成分を贅沢に配合。マンゴーピーチ味で飲みやすいと評判のコラーゲンドリンクです。

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drink

リフタージュPG-EX

リフタージュPG-EX商品画像 リフタージュPG-EX商品画像

引用元:サントリーウェルネス公式サイト(https://www.suntory-kenko.com/supplement/main/43348/)

飲みやすいすっきりとした白ぶどう味のコラーゲンドリンク。プロテオグリカンと吸収率が高いと言われる低分子量コラーゲンを配合しています。

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人気のコラーゲンサプリゼリータイプ

ゼリータイプは、1日分で個別包装されているものも多いため、持ち歩きもしやすいコラーゲンサプリです。ドリンクタイプと同様、コラーゲンゼリーには、味やにおいがあるので好き嫌いがわかれます。

jelly

うるおい宣言

うるおい宣言商品画像 うるおい宣言商品画像

引用元:愛しとーと公式サイト(http://www.0120041010.com/item/detailchg/i/23/)

マリンコラーゲンを原料として作られているコラーゲンサプリ。1本14.3キロカロリーなので、ダイエットをしている方でも気にせず食べられます。

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jelly

1ヵ月もっちりうるおうコラーゲンCゼリー

1ヵ月もっちりうるおうコラーゲンCゼリー商品画像 1ヵ月もっちりうるおうコラーゲンCゼリー商品画像

引用元:アース・ペット公式サイト(https://www.earth-bio.co.jp/beauty05n.html)

アサイーベリー味のゼリーで、吸収しやすい低分子コラーゲンを配合しています。その他の不足しがちなビタミンCも配合しています。

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jelly

コラーゲンゼリー

コラーゲンゼリー商品画像 コラーゲンゼリー商品画像

引用元:オルビス公式サイト(https://www2.orbis.co.jp/products/2601080/00)

甘酸っぱいライチの味でおいしいからおやつ感覚で食べられると評判のコラーゲンゼリー。脂肪ゼロなので、ダイエット中でも気にせず食べれます。

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jelly

プルーンぷるーんコラーゲン

プルーンぷるーんコラーゲン商品画像 プルーンぷるーんコラーゲン商品画像

引用元:やずや公式サイト(https://www.yazuya.com/items/collagen/prune/)

コラーゲンだけではなく、鉄分や食物繊維も補うことができます。なんと、ドライプルーン約10個分に含まれる鉄分をゼリー1本で摂る事ができます。

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コラーゲンサプリの知っておきたい基礎知識

コラーゲンサプリといっても、形状から入っている成分、配合量まで様々。コラーゲンサプリを摂取する前に、より効果を高めるサプリの摂り方や選び方を理解しましょう。

コラーゲンサプリの選び方

コラーゲンサプリを選ぶ際に気を付けたいポイントについて紹介します。まずは、分子量をチェック!この分子量が小さければ小さいほど、吸収率が高くお肌のために働いてくれます。コラーゲンは、継続して摂取することで効果を発揮するものなので、続けやすさ、飲みやすさは押さえておきたいポイントです。

コラーゲンサプリの効率的な取り方

コラーゲンサプリをより効率的に働かせるために、ベストな摂取するタイミングや摂り方があります。また、コラーゲン以外に「エラスチン」を配合しているかどうかも大きなポイントです。よりコラーゲンの効果をあげる為の方法を紹介します。

コラーゲンサプリを摂りすぎるとどうなるの?

美肌のためにたくさんのコラーゲンを摂取したくなりますが、摂取しすぎることによって、どのようなことが考えられるのでしょうか。ここでは、コラーゲンの摂取目安量について紹介します。適量を守って継続することを心がけましょう。

【番外編】コラーゲンサプリで効果を感じなかった原因をリサーチ!

コラーゲンサプリを飲んでいたけど、あまり効果を感じられなかった人もいるのではないでしょうか?その原因について詳しく紹介します。コラーゲンの働きをより効果的にしてくれる必要な成分についてきちんと理解しましょう。

今日からできる!見た目若い人になるにはここケア

第一印象をきめるのが見た目。この第一印象で年齢を感じさせてしまう顔の部位は、しわのある目尻、ほうれい線が目立つ口元、たるんだフェイスライン。この箇所をケアして、見た目の若さを手に入れましょう!ここでは今すぐできるケア方法について紹介します。

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